Resilience for Smart Leader & Smart People ทักษะที่ผู้นำและคนเก่งยุคนี้ต้องมี | Team Coaching by Courage to Coach

การฟื้นคืนพลัง (Resilience) ของผู้นำและคนเก่งในโลกที่ไม่แน่นอน

ในโลกการทำงานวันนี้ เราทุกคนกำลังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนเร็ว คาดเดายาก และกดดันมากขึ้นเรื่อยๆ

หลายองค์กรมีคนเก่งมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีคนหมดไฟ คนเครียดสะสม และคนที่เงียบลงเรื่อยๆ

คำถามสำคัญจึงไม่ใช่ เรามีคนเก่งพอไหม

แต่คือ คนของเรา…ล้มแล้วกลับมาได้ไหม

นี่คือเหตุผลที่คำว่า Resilience (การฟื้นคืนพลัง) กลายเป็นทักษะสำคัญของคนทำงานยุคนี้

.

Resilience คืออะไร

Resilience คือ ความสามารถในการปรับตัว ฟื้นตัว และเติบโตจากความยากลำบากหรือวิกฤต

ไม่ใช่แค่ผ่านมันไปให้ได้ หรือกลับมาเหมือนเดิม แต่คือกลับมาให้ดีขึ้นกว่าเดิม

Resilience จึงเป็นทั้ง

• พลังใจ (Mental Strength)
• ทักษะชีวิต (Life Skill)
• สมรรถนะสำคัญของคนทำงานยุคใหม่

และที่สำคัญ Resilience ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็นทักษะที่ฝึกได้

.

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Resilience ที่องค์กรเจอบ่อย

หลายคนคิดว่า Resilience คือ ต้องอึด ต้องทน ต้องไม่อ่อนแอ

แต่ความจริงคือ คนที่อึดอย่างเดียว ทนตลอด อาจพังแบบเงียบๆ

ในขณะที่คนที่ยืดหยุ่น จะกลับมาได้เสมอ

Resilience ความยืดหยุ่นที่มีสติ = ยืดได้ แต่ไม่ขาด

.

3 ระดับของ Resilience

1. Bounce Back — กลับมาให้ได้

เมื่อเจอปัญหา สามารถตั้งหลักและไม่หลุดจากตัวเอง

ตัวอย่างเช่น โดน feedback แรงๆ งานผิดพลาด หรือ ความสัมพันธ์มีปัญหา

คนที่มี Resilience จะไม่หลุดจากตัวเอง และกลับมาตั้งหลักได้เร็ว

.

2. Bounce Forward — เติบโตจากสิ่งที่เกิด

ไม่ใช่แค่รอด ผ่านมันไป แต่เรียนรู้และพัฒนา เริ่มตั้งคำถามใหม่ว่า เรื่องนี้กำลังสอนอะไรเรา และนำบทเรียนนั้นไปใช้จริง

.

3. Bounce Beyond — เปลี่ยนตัวเองไปอีกระดับ

ระดับนี้จะเห็นชัดในผู้นำที่มีใจนิ่งขึ้น ไม่ reactive ง่าย มองปัญหาเป็นโอกาส

จากแค่ผ่าน กลายเป็นเติบโต

.

องค์ประกอบของคนที่มี Resilience สูง

จากประสบการณ์ทำงานกับองค์กรของ Courage to Coach
คนที่มี Resilience สูง คนที่ฟื้นตัวเก่ง มักมีคุณสมบัติสำคัญ 5 อย่าง:

• รู้ทันตัวเอง (Self-awareness)
• ยอมรับความจริง (Acceptance)
• ปรับตัวได้ (Adaptability)
• คิดบวกแบบไม่หลอกตัวเอง (Realistic optimism)
• มีคนให้พิง (Support system)

สิ่งเหล่านี้รวมกันเป็นพลังภายใน ความแข็งแรงนจิตใจที่ทำให้คนไม่พังง่าย

.

วิธีพัฒนา Resilience

1. เปลี่ยนคำถามในใจ

เช่น จาก ทำไมต้องเป็นฉัน เป็นเรื่องนี้กำลังสอนอะไรฉัน

.

2. ฝึกใจดีกับตัวเอง (Self-compassion)

คนส่วนใหญ่ ใจดีกับคนอื่น แต่ใจร้ายกับตัวเอง

เริ่มต้น Resilience จากการไม่ทำร้ายตัวเอง

.

3. พักให้เป็น (Micro-Rest)

การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการเติมพลัง ก่อนหมด

.

4. สร้าง Support System

คนที่ Resilience สูง ไม่ใช่คนที่เก่งคนเดียว แต่คือคนที่รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพึ่งพิงคนอื่น

.

องค์กรสร้าง Resilience ได้อย่างไร

ข่าวดีคือ Resilience สร้างได้ และ HR / ผู้นำ มีบทบาทสำคัญมาก

1. เปลี่ยนวัฒนธรรมจากโทษคน เป็นเรียนรู้

จากมองหาใครผิด เป็นเราเรียนรู้อะไร

.

2. สร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจ (Psychological Safety)

ให้คนกล้าพูด กล้าพลาด กล้าขอความช่วยเหลือ

.

3. ส่งเสริมการฟังอย่างแท้จริง (Deep Listening)

หลายทีมไม่ได้พังเพราะปัญหา แต่พังเพราะไม่ฟังกัน

.

4. สร้างวัฒนธรรมการฟื้นพลัง (Recovery Culture)

การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือ การเติมพลัง ก่อนหมด

.

จากคน สู่ทีม

Resilience ไม่ใช่แค่เรื่องของคนเดียว แต่คือเรื่องของทีม

ทีมที่แข็งแรง ไม่ใช่ทีมที่ไม่มีปัญหา

แต่คือทีมที่ ล้มแล้วไม่โทษกัน ล้มแล้วยังฟังกัน และล้มแล้วยังไปต่อด้วยกัน

เรียกว่า Team Resilience

.

ทำไม HR และผู้นำต้องสนใจ Resilience

องค์กรที่ไม่มี Resilience จะเจอปัญหา เช่น burnout สูง engagement ต่ำ turnover เพิ่ม

ในขณะที่องค์กรที่มี Resilience จะปรับตัวเร็ว เรียนรู้ไว และเติบโตจากวิกฤต

Resilience คือ Future Skill ขององค์กร

.

สรุป

Resilience ไม่ได้แปลว่า ไม่ล้ม แต่คือ

ล้มแล้วกลับมา
ล้มแล้วเติบโต
และล้มแล้วเปลี่ยนเป็นคนใหม่

.

ในโลกที่ไม่แน่นอน สิ่งที่ทำให้องค์กรอยู่รอด มีทั้งกลยุทธ์ และ

คนที่ไม่พังง่าย และทีมที่ไม่แตกง่าย

คำถามชวนคิด

วันนี้… คุณกำลังอดทน หรือกำลังฟื้นคืนพลัง

และทีมของคุณเวลาเจอปัญหา เข้มแข็งขึ้น หรือแตกแยก

.

เกี่ยวกับ Courage to Coach

Courage to Coach เชื่อว่า การพัฒนาคนไม่ใช่แค่ Skill แต่คือ การพัฒนาภายใน

เราช่วยองค์กรสร้าง

• Resilient Leader
• Resilience People
• Resilient Team และ High Performance Culture

ผ่านกระบวนการ Team Coaching

.

หากคุณสนใจพัฒนา Resilience ในองค์กร สามารถติดต่อเรา

Courage to Coach 

==============

.

แนวทางการทำงานของ Courage to Coach

Develop Leaders. Develop Teams. พัฒนาคน พัฒนาทีม | By Courage to Coach – Courage to Coach Integrated Leadership and Team Coaching | Courage to Coach

.

Leader as Team Coach

Lead Your Team with Team Coaching นำทีม ด้วยการโค้ชทีม – Courage to Coach การโค้ชทีม (Team Coaching) เพื่อพัฒนาทีมให้ร่วมมือและบรรลุเป้าหมายร่วมกัน | Courage to Coach

.

Team Coaching Service Program

Team Coaching โค้ชทีมให้เวิร์ก | สร้าง High Performing Team โปรแกรมการโค้ขทีมในองค์กร | Courage to Coach – Courage to Coach

.

8R Team Coaching for Leaders ผู้นำสร้าง High-Performing Team ด้วยการโค้ชทีม

8R Team Coaching for Leaders ผู้นำสร้าง High-Performing Team ด้วยการโค้ชทีม | by Courage to Coach – Courage to Coach โค้ชทีมด้วย 8R สำหรับผู้นำองค์กร | สร้างทีมที่เวิร์คด้วย Team Coaching Framework

.

Team Learning โค้ชทีมให้เป็นทีมเรียนรู้

Team Learning โค้ชทีมให้เป็นทีมเรียนรู้ | Team Coaching with Courage to Coach – Courage to Coach Team Learning คือเครื่องมือ Team Coaching เปลี่ยนทีมธรรมดาให้แกร่งขึ้นทุกวัน

.

©Copyright by Courage to Coach. All rights reserved.

Article #114

กลับไปหน้าที่แล้ว