Life Mastery

Life Coaching: ตามหาความสุข ตอน 1

(1)
เมื่อครั้งยังเป็นเด็กเล็ก…เป็นสุขทุกวัน
เรา “สุข” ง่ายมาก
ตา ยาย แม่ พูดด้วย ก็ยิ้ม
กินอิ่ม นอนหลับ คนกอด คุยกัน ก็สุขแล้ว
เล่นกับมือ เท้าของตัวเอง ก็สุขแล้ว
หิว ก็ร้อง เจ็บ ก็ร้อง แม่ปลอบ เราก็หยุดร้อง
เด็กน้อยที่ใสๆ เรียนรู้โลกจากคนรอบตัว
.
(2)
เด็กที่โตขึ้นอีกนิด… “ความสุข” หาได้ทุกวัน
เราหัวเราะง่าย หัวเราะได้กับทุกเรื่อง
เล่นได้ทั้งวัน เล่นกับของเล่นที่มีรอบๆ ตัว ใบไม้ หญ้า จานชามเก่าๆ
เล่นคนเดียว คุยคนเดียว ก็สนุก
เล่นขายของ เล่นเป็นนางฟ้า พากษ์เองเสียงแจ๋ว
เราโดนดุ ก็งอนตุ๊บป่อง
เราทำผิด ดื้อ ก็โดนตี ร้องไห้
เรายังซื่อตรงกับความรู้สึก
เรียนรู้แล้วว่า ทำอะไร ผู้ใหญ่รัก และทำอะไร ที่ไม่ปลื้ม
.
(3)
วัยเรียน วัยทีน
พ่อ แม่ ครู บอกว่า..เด็กดีต้องขยัน
เรียนเก่งๆ จะได้มีความสุขในอนาคต
ไปโรงเรียน …”ความสุข” มีตัวแปรมากขึ้น
เริ่มมีเพื่อนเล่น ติดเพื่อน ติดครู
เริ่มหัวเราะกับเพื่อนรัก
เริ่มโดนเพื่อนแกล้ง และแกล้งเพื่อน
รู้ว่าตั้งใจเรียน เป็นเด็กดี แล้วจะเกิดอะไร
รู้ว่าไม่ตั้งใจเรียน ดื้อ แกล้งเพื่อน แล้วจะเกิดอะไร
เริ่มรู้ว่าจะเอาตัวรอดยังงัย ได้รับการยอมรับยังงัย
.
(4)
วัยทำงาน 20 กว่าๆ
สังคมบอกว่า…คนเราต้องเก่งงาน เก่งคิด เก่งคน
คนทำงาน ต้องมีเป้าหมาย ลงมือทำให้สำเร็จ
เราเห็นชีวิตชัดขึ้น มองอนาคต
สิ่งสำคัญ คือ หน้าที่ การงาน ความสำเร็จ
เริ่มเก็บเงิน ให้เงินพ่อแม่ สร้างตัว
เริ่มมีภาระ กับบ้าน รถ ค่าใช้จ่าย ภาพลักษณ์
“ความสุข” ขึ้นกับ..สำเร็จ เงิน เพื่อน เที่ยว กิน
.
(5)
วัยมีครอบครัว 30 แล้วนะ
หาเงิน แต่งงาน สร้างครอบครัว
มีลูก เรากลายเป็นพ่อแม่
“ความสุข” คือ ครอบครัว และลูก
งานการก้าวหน้า ภารกิจรัดตัว
มุ่งงาน มุ่งเป้า ดูแลทีม ดูแลลูกค้า
เวลาสำหรับตัวเอง … หายไปไหน
ต้องหาเวลา ดูแลสุขภาพ น้ำหนัก
ต้องหาเวลา ดูแลพ่อแม่ ครอบครัว
ต้องมีเวลาพาลูกไปโรงเรียน เรียนพิเศษ
.
(6)
วัยผู้ใหญ่ กลางคน 40-50 แล้วนะ
ชีวิตเหมือนผ่านสมรภูมิรบ ทั้งทุกข์ และสุข
เอาอยู่บ้าง เอาไม่อยู่บ้าง มีทั้งมิตร และศัตรู
มีทั้งทำผิด และทำถูก มีทั้งดี และไม่ดี
ได้รับบทเรียนแห่งชีวิต จากประสบการณ์ตรง
.
ลูกโตแล้ว งานการก้าวหน้า ชีวิตดูมั่นคง
ก็สำเร็จในแบบของเรานะ
แต่ทว่า ที่ผ่านมา เพื่อนหายไป
คนสำคัญในชีวิต เริ่มน้อยลง
เวลาส่วนตัวก็หายไป
ก็สุขบ้าง เหนื่อยบ้าง เครียดบ้าง ทุกข์บ้าง
.
.
(7)
ถ้าเราไม่บริหารชีวิต ดูแลตัวเอง เข้าใจวงจรชีวิต
เราอาจเจอสิ่งนี้….
เริ่มมีเสียงเล็กๆ เรียกร้องภายใน…
“วิกฤติวัยกลางคน”
วิกฤติที่เกิดจากภาวะอารมณ์
หลายๆ อย่าง อาจทุกอย่าง ที่เรามี
เรามี เป็น ทำ ตามที่พ่อ แม่ ครู สังคม ใครๆ บอกเรา
….
เราอาจเจ็บ ป่วย
เราอาจเริ่มมีคำถาม
ทำไม ชีวิตถึงเป็นแบบนี้?
ทำไม คนอื่นดูมีความสุข แล้วฉันหล่ะ?
ชีวิตคืออะไร? ฉันคือใคร? เกิดมาเพื่ออะไร?
ที่ทำอยู่นี่ ทำไปเพื่ออะไร? จะไปไหนต่อดี? ….
.
.
(8)
ครึ่งชีวิตแล้วนะ !!!
ถ้าไม่อยากอยู่ในวงจรชีวิตแบบนี้
เจอทั้งๆ ที่ มีหลายสิ่ง ทำหลายอย่าง เป็นหลายบทบาท
แบบที่หลายคน รวมทั้งฉันเคยเจอมาก่อน
.
เรามาทำความเข้าใจชีวิตกัน….
เพื่อ..เป็นคนที่คุณเกิดมาเป็น
คนเรามีชีวิตที่ใช่! เป็นสุขในแบบของตัวเองได้
.
.
21.1.21
อ้อม จารุสมบัติ
Leading Self & Soul by Life Mastery Academy
.
ติดต่อ:
Tel 0861656993
Facebook Page: Courage to Coach
.

อ่านเพิ่มเติม

Life Mastery: งเป้าหมายให้มีพลัง ทั้งสำเร็จและเป็นสุข
เป้าหมายที่มีพลัง คือ เป้าหมายที่เชื่อมโยงกับชีวิตทั้งภายนอก เช่น ร่างกาย งาน เงิน และเชื่อมโยงกับชีวิตภายใน เช่น ความรัก ความสุข อิสระ สงบ มั่นคง . หลายคน...ตั้งเป้าหมายภายนอก ขาดสมดุล สุดท้ายได้ผลลัพธ์ตามที่ตั้งไว้ แต่ชีวิตภายใน กลับรู้...
โค้ชเพื่อบริหารการเปลี่ยนแปลง
บนวิถีสู่ความสุขและสำเร็จแบบ HRBP โค้ชเพื่อบริหารการเปลี่ยนแปลงจะช่วย HR ให้พาองค์กรก้าวข้ามการเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งไปอย่างราบรื่น โดยเฉพาะดูแลใส่ใจเรื่องคน เราเป็นเพื่อนชวนคิดชวนคุย ให้ HR ค้นหาคำตอบของการเดินทาง สร้าง roadmap ที่ชัดเจนด้ว...
Process, Models & Tools - Courage to Coach
หนังสือชีวิตที่ใช่ในแบบโค้ชและฟา หนังสือเล่มนี้กลั่นประสบการณ์ตรง บนวิถีโค้ชและฟา ถ่ายทอดเป็นเครื่องมือสร้างความสุขและความสำเร็จ อ่านหนังสือแล้วจะเข้าใจว่า Process, Models & Tools ที่ Courage to Coach ค้นพบ มีดังนี้ ... . 1....