Life Mastery

Life Mastery 3E Model

กลับบ้านพร้อม Life Mastery

(1)

30 ก.ค. 2563

ใช้เวลา 2 ชั่วโมง เล่าเรื่องราวของ Life Mastery ผ่านการเดินทางชีวิต

 

(2)

ตัวละครคือ มนุษย์ตัวเล็กๆ คนนึง ที่ทำตามกระแส ใช้ชีวิตกับงาน มุ่งผลลัพธ์ มุ่งงานสูง จนลืมชีวิต ความรัก และความสุขง่ายๆ

หลงระเริงกว่า 25 ปี วิ่งตามฝันจนเหน็ดเหนื่อย ความสุขเหือดแห้ง ความสัมพันธ์จืดจาง ร่างกายเจ็บป่วย อารมณ์เศร้า ทุกข์ ร้อนรุ่มภายใน จิตวิญญาณเรียกร้องให้ออกค้นหาว่าเกิดมาเพื่ออะไร

มนุษย์ตัวจ้อย จึงลาออกจากงานประจำ ค้นหาความหมายของชีวิต ผ่านการร่ำเรียนจิตตปัญญาศึกษา ม.มหิดล

ออกเดินทางบนวิถีโค้ชและฟา จวบจนปีที่ 11 จึงตกผลึกจากประสบการณ์ตรง องค์ความรู้ทั้งหมดที่มีในเนื้อในตัว

ผสมผสานเป็นศาสตร์และศิลปะในการออกแบบและดำรงชีวิตในแบบของตัวเอง

 

(3)

มนุษย์ธรรมดาคนนี้ ได้มีโอกาสมาแบ่งปัน แม้จะเล่าทางออนไลน์

แต่ทว่า  2 ชั่วโมง กลับรู้สึกปิติ อิ่มเอมใจ

รู้สึกราวกับว่า เธอคือ ลูกนกที่โผบินอกจากรัง ได้กลับมาเล่าเรื่องราว… การเผชิญโลกภายนอก.. ให้คนที่บ้านฟัง

 

(4)

♥️Life Mastery

คือ ประสบการณ์เรียนรู้จากชีวิต

กลายเป็นกระบวนการที่ส่งต่อ ถ่ายทอดรูปแบบ แบ่งปันสู่คนอื่น ให้ทำซ้ำได้

เรียกว่า “3E model”

.

#Explore

รับรู้ เข้าใจตนเองว่า..

ฉันคือใคร

ฉันอยู่จุดไหนของชีวิต

ฉันเกิดมาเพื่อทำสิ่งใด

ฉันให้คุณค่าแก่อะไรบ้าง

 

ทำงานกับตัวเอง แกะกล่องของขวัญแห่งชีวิต

ทำงานกับโลกภายใน… ความเชื่อ ความต้องการ ความกลัว ความคาดหวัง Shadow ที่เราเก็บงำ

ลำดับคุณค่า สิ่งสำคัญในชีวิต และดึงคุณสมบัติที่ดีในตัวเองออกมาใช้ในการเดินทาง

 

#Envision

Positive State

มองอนาคต

ออกแบบชีวิต

เขียน Life Visioning

.

#Embrace

ตั้งเป้าหมาย วางแผน

ลงมือทำ สร้างนิสัยใหม่ ออกเดินทางชีวิตตาม Life Visioning ทุกวัน

เพราะ มนุษย์ธรรมดาก็ออกแบบและนำชีวิตตนเองได้

 

ขอบคุณสถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

ขอบคุณอาจารย์ภูมิ อาจารย์ฝน

ขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกคนที่มาพบเจอกัน

 

30 ก.ค. 2563

——————————

เกี่ยวกับผู้เขียน: อ้อม ทัศนีย์ จารุสมบัติ, PCC โค้ชที่เดินบนเส้นทางชีวิตที่ใช่! เติบโตกับการสนับสนุนให้ผู้คนทำ Life Visioning ออกแบบ และ ใช้ชีวิตที่ใช่! ในแบบของตนเอง

ปัจจุบันเป็น Executive Coach, Facilitative Coach สนับสนุนผู้นำให้ใช้ People Skills หรือ Soft Skills เช่น Coaching, Facilitation, Conversation, Dialogue, Feedback, Recognition สร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งการอยู่ร่วม อยู่อย่างมีความหมาย

ติดต่อ:

Website: www.couragetocoach.net

Facebook: Tasanee Jarusombuti

LinkedIn: Tasanee Jarusombuti

Facebook Page: Courage to Coach

Official Line @couragetocoach

Email: couragetocoach@gmail.com

Tel: 086-165-6993

 

#CoachAom #CouragetoCoach
#LifeMastery #LifeVisioning
#ชีวิตที่ใช่

อ่านเพิ่มเติม

Courage to Coach 2021
Courage to Coach ก่อตั้งในปี 2556 "Courage " รากศัพท์มาจาก French word แปลว่า "Heart and Spirit“ . Courage to Coach เป็นกลุ่มคนที่เชื่อมั่นในศักยภาพของมนุษย์ เราสร้างกระบวนการเรียนรู้ ที่เอื้อให้ผู้คนเข้าถึงคุณสมบัติที่ดีในตัวตน เรี...
Life Coach Series: คนเราเก็บความทุกข์ แบกความรู้สึกผิดไว้ได้สักกี่ปี?
บางคนอยู่กับความรู้สึกผิดนานหลายสิบปี ชีวิตจะดีแค่ไหน.. ถ้าเราวางลงได้   นักเรียนคนนึงในห้องเรียน เจอคำถามว่า เคยพบความท้าทายอะไรในชีวิต ก้าวข้ามมาได้อย่างไร? เธอร้องไห้ สะอื้น น้ำตาไหลไม่หยุด พูดไม่ออก นั่นคือโมเม้นท์ที่ต้...
ต่ออายุ ICF - อีกรอบกับ PCC
บันทึกเดือนกรกฏาคม เดือนที่ทบทวนตนเอง รวบรวมข้อมูลและตัดสินใจต่ออายุ PCC . การเดินทางบนสายโค้ชและฟา ฝึกฝน coaching & facilitation เริ่มต้นหมือนฝึกดาบ และ กระบี่ ไปพร้อมๆ กัน อยากแยกแยะ ชัดเจน อธิบายได้ ในที่สุด ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ก็...