Life Mastery

Life Mastery: งเป้าหมายให้มีพลัง ทั้งสำเร็จและเป็นสุข

Posted CourageToCoach
เป้าหมายที่มีพลัง คือ เป้าหมายที่เชื่อมโยงกับชีวิตทั้งภายนอก เช่น ร่างกาย งาน เงิน และเชื่อมโยงกับชีวิตภายใน เช่น ความรัก ความสุข อิสระ สงบ มั่นคง
.
☹️หลายคน…ตั้งเป้าหมายภายนอก ขาดสมดุล สุดท้ายได้ผลลัพธ์ตามที่ตั้งไว้ แต่ชีวิตภายใน กลับรู้สึกว่างเปล่า หรือสำเร็จ ฟินน์ ชั่วครู่
แล้วก็ถามตัวเองว่า “แล้วไงต่อ ….”
.
สำเร็จแต่ไม่มีความสุข …
“รอด” “เก่ง” แต่ข้างในรู้สึกโหวง ว่าง ….
.
🙁บางคน… การงานรุ่งโรจน์ มีเงิน แต่สุขภาพแย่
ทำงานหนัก แต่โดดเดี่ยว ไม่มีเวลาให้คนรัก
ทำงานไปวันๆ แต่ไม่กระตือรือร้น มีเงิน แต่ไม่พอใช้
.
🙁สุดท้าย… ขาดความรักตัวเอง ขาดความภูมิใจในตนเอง แยกตัว ไม่ชอบยุ่งกับใคร …
.
🎯ชีวิตคนเรา มี 4 ด้าน ที่สำคัญ
หากเรามองทั้ง 4 ด้านครบ เราจะเหมือนมองชีวิตจากมุมสูง เห็นชีวิตหลากหลายมิติ ดูแลทุกด้านที่สำคัญของชีวิต
.
ด้วยความเชื่อว่า ”เราออกแบบชีวิตเองได้”
ใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ สำเร็จภายนอก และเป็นสุข อิ่มเอมจากภายใน
.
มาเป็นผู้เลือก .. ออกแบบชีวิตของเราเองกันค่ะ
.
.
การออกแบบชีวิต เริ่มต้นจากการประเมิน 4 มิติ ที่สำคัญ
.
1. Personal Life
ชีวิตส่วนตัว สุขภาพกาย สุขภาพใจ สภาวะอารมณ์ ภาพลักษณ์
.
2. Love & Relationship ความรัก ความสัมพันธ์
ครอบครัว คนรัก เพื่อนฝูง การแบ่งปัน การให้
.
3. Career & Finance การงานและการเงิน พัฒนาตนเอง
.
4. Quality of Life คุณภาพชีวิตที่ดี งานอดิเรก ท่องเที่ยว บันเทิง
.
📣หยิบกระดาษมาแบ่ง 4 ด้าน ใช้เวลากับตัวเอง ให้คะแนนความพังพอใจในแต่ละด้าน
.
👉ตั้งเป้าหมายทีละด้าน ถามตัวเองว่า…
ปี 2021 ถ้าชีวิตเราจะมีความสมดุลมากขึ้น อยากเห็นแต่ละด้านของเราเป็นยังไง ?
เราต้องทำอะไรบ้างเพื่อให้เราได้ในสิ่งที่เราต้องการ?
.
👉แล้วเลือกเป้าหมายสำคัญที่สุด 3 อันดับ
ที่จะทำให้เรา… เติบโต เรียนรู้ ได้ใช้ศักยภาพของตัวเอง ได้มิตรภาพ มีกัลยาณมิตร
ภูมิใจในตัวเอง สำเร็จ และเป็นสุข เป็นคนที่เราเกิดมาเป็น
.
👉ทำแผนย่อย ทำอะไร เมื่อไหร่ กับใคร
มี Action Plan ลงมือทำอย่างมีความสุขทุกวัน
.
🌹มาสร้างสรรค์ชีวิตที่มีความหมาย ออกแบบชีวิตที่มีคุณค่าให้ตัวเองกันค่ะ
.
19.1.21
อ้อม จารุสมบัติ
Leading Self & Soul by Life Mastery Academy
คนเรามีชีวิตที่ใช่! ในแบบของตัวเองได้
ติดต่อ:
Tel 0861656993
Facebook Page: Courage to Coach
.

อ่านเพิ่มเติม

ความสุขในที่ทำงาน เริ่มต้นอย่างไรดี?
เมื่อวานนี้ วันที่ 9 ม.ค. 2563 ไปรับฟังลูกค้ารายหนึ่งซึ่งต้องการคุยเรื่องการโค้ชเพื่อบริหารการเปลี่ยนแปลง สัมผัสได้ถึงความต้องการสร้างความสุขในที่ทำงาน ความรัก ความสัมพันธ์ และการพูดคุยในองค์กรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการทำงาน เป้าหมายในเชิงธ...
#Home Play
ให้การบ้าน นร. สองกลุ่ม กลุ่มแรก.. ชีวิตที่ใช่ในแบบ ABASBOTO Trainer กลุ่ม 2 .. Group & Team Coaching   ก้าวสู่ 2019 ด้วยกัน Gratitude 2018 สู่ชีวิตที่ใช่ในแบบตนเอง 2019   เมื่อนักเรียนทำอย่างมีความส...
บนเส้นทางโค้ชมืออาชีพ ตอน 2 สถาบันฝึกโค้ช International Coach Academy (ICA)
ย้อนกลับไปก้าวแรก ปี 2551 สำหรับฉันที่มีประสบการณ์เฉพาะด้าน และประสบการณ์ในการทำงานมาแล้ว 25 ปี ทางเลือกหนึ่งที่ดี ถ้าจะเดินบนเส้นทางสายใหม่ คือการเข้าอบรมตามหลักสูตรของสถาบันฝึกอบรมการโค้ช แต่ในปีนั้น ประเทศไทยยังไม่มีสถาบันการศึกษา หรื...