Life Mastery

Life Management ออกแบบชีวิต ทำยังงัย?

เล่าผ่านเคสจริง….

เมื่อวานได้รับโอกาสดีมากจากผู้บริหารคนหนึ่ง หลังจากทำ Executive Coaching ครบ 5 ครั้ง ครั้งสุดท้าย ผู้บริหารตัดสินใจเลือกคุยเรื่อง Life Management ชีวิตออกแบบได้

 

(1) สำรวจและทำงานกับตนเอง
ชวนผู้บริหารคุยกันเรื่องสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบัน ทบทวนทุกเรื่องที่เผชิญในวันวานมาจนวันนี้ แล้วประเมินความพึงพอใจใต่อตนเอง 4 ด้าน ชีวิตส่วนตัว งาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต พอทำเสร็จก็เข้าใจตัวเองแบบ 360 องศา เสร็จแล้วชวนทำงานกับความคิด ความเชื่อ มองสิ่งที่ให้ความสำคัญ เรื่องที่เราปี๊ด เบื่อ อารมณ์เสียง่ายๆ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ตอนนี้ผู้บริหารพาตัวเองไปอยู่ในสภาวะอารมณ์บวก เป็น Positive State หรือ Beautiful State เกิด Inspiration รู้สึกโล่ง เบา สบายใจ พร้อมออกแบบภาพในอนาคตแล้ว

 

(2) ออกแบบ Life Visioning
เชิญชวนผู้บริหารมองอนาคต 3 ปี ข้างหน้า มอง Life Visioning มาถึงตรงนี้ ผู้บริหารบอกว่ารู้สึกดี มีพลังมาก เชื่อว่าทำให้เกิดขึ้นได้จริงในทุกเรื่อง

 

(3) ตั้งเป้าหมาย
เราระดมสมอง ตั้ง End Goals วางเป้าหมาย 3 ปี 1 ปี แล้วซอยย่อยมาจนเป็นเป้าหมายในแต่ละวัน

 

(4) ออกเดินทาง
เมื่อมาถึงขั้นตอนนี้ เจ้าของชีวิตเค้าเห็นเส้นทางชัดเจน มองเห็นความเชื่อมโยงตลอดเส้นทาง ผู้บริหารเลือกลงมือทตาม Daily Goal ตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. แถมบอกเพิ่มว่าจะติดตาม และ update progress ทุกวันต่อเนื่อง 21 วัน

 

โค้ชก็ยิ้มซิคะ ดีใจที่ Life Management ช่วยให้คนรับผิดชอบความสุขของตนเอง ดูแล รักตัวเอง
ขอส่งกำลังใจให้ผู้บริหารท่านนี้ทุกวัน
ก้าวไปด้วยกัน … ชีวิตที่ใช่ออกแบบได้

 

1 มิ.ย. 2563

—————————-

เกี่ยวกับผู้เขียน: อ้อม ทัศนีย์ จารุสมบัติ, PCC โค้ชที่เดินบนเส้นทางชีวิตที่ใช่! เติบโตกับการสนับสนุนให้ผู้คนทำ Life Visioning ออกแบบ และ ใช้ชีวิตที่ใช่! ในแบบของตนเอง

ปัจจุบันเป็น Executive Coach, Facilitative Coach สนับสนุนผู้นำให้ใช้ People Skills หรือ Soft Skills เช่น Coaching, Facilitation, Conversation, Dialogue, Feedback, Recognition สร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งการอยู่ร่วม อยู่อย่างมีความหมาย

ติดต่อ:

Website: www.couragetocoach.net

Facebook: Tasanee Jarusombuti

LinkedIn: Tasanee Jarusombuti

Facebook Page: Courage to Coach

Official Line @couragetocoach

Email: couragetocoach@gmail.com

Tel: 086-165-6993

อ่านเพิ่มเติม

New Gen สำเร็จวิชา เรียนรู้ชีวิต ออกเดินให้ตรงทาง
(Why) ในห้องเรียน Life Mastery น้องน้อยสุด เพิ่งจบจากมหาวิทยาลัย เป็น New Gen เริ่มต้นชีวิตทำงาน การก้าวกระโดดออกจาก comfort zone เข้าสู่พื้นที่การทำงาน พบเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ คือการเปิดโลก เรียนรู้ ท้าทาย ตื่นเต้น สนุกสนาน ...
บนเส้นทางของโค้ชมืออาชีพ ตอน 6 วิถีชีวิต Professional Life Coach
4 ปี ที่ใช้เวลาเรียนรู้ ทบทวนชีวิต จนออกมาเป็นหนังสือเล่มแรก บนเส้นทางสู่การเป็นโค้ชเพื่อการเปลี่ยนแปลง คำถามสุดท้าย คือ ฉันจะไปไหน? การที่ฉันได้ใช้เวลากลับเข้ามาภายใน และสำรวจตนเอง ทำให้ฉันได้รู้จักและค้นพบว่า เบ้าหลอมชีวิตที่มาจากตา...
บริหารการเปลี่ยนแปลง…เครื่องมือชิ้นสำคัญในการบริหารโครงการ
เครื่องมือหรือกิจกรรมทางการบริหารการเปลี่ยนแปลงจะช่วยในการบริหารโครงการแต่ละขั้นตอนให้ราบรื่นและเตรียมความพร้อมของผู้เกี่ยวข้องให้ยอมรับระบบงานใหม่หรือเทคโนโลยีใหม่อย่างเต็มใจได้อย่างไร