Life Mastery

Life Management ออกแบบชีวิต ทำยังงัย?

เล่าผ่านเคสจริง….

เมื่อวานได้รับโอกาสดีมากจากผู้บริหารคนหนึ่ง หลังจากทำ Executive Coaching ครบ 5 ครั้ง ครั้งสุดท้าย ผู้บริหารตัดสินใจเลือกคุยเรื่อง Life Management ชีวิตออกแบบได้

 

(1) สำรวจและทำงานกับตนเอง
ชวนผู้บริหารคุยกันเรื่องสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบัน ทบทวนทุกเรื่องที่เผชิญในวันวานมาจนวันนี้ แล้วประเมินความพึงพอใจใต่อตนเอง 4 ด้าน ชีวิตส่วนตัว งาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต พอทำเสร็จก็เข้าใจตัวเองแบบ 360 องศา เสร็จแล้วชวนทำงานกับความคิด ความเชื่อ มองสิ่งที่ให้ความสำคัญ เรื่องที่เราปี๊ด เบื่อ อารมณ์เสียง่ายๆ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ตอนนี้ผู้บริหารพาตัวเองไปอยู่ในสภาวะอารมณ์บวก เป็น Positive State หรือ Beautiful State เกิด Inspiration รู้สึกโล่ง เบา สบายใจ พร้อมออกแบบภาพในอนาคตแล้ว

 

(2) ออกแบบ Life Visioning
เชิญชวนผู้บริหารมองอนาคต 3 ปี ข้างหน้า มอง Life Visioning มาถึงตรงนี้ ผู้บริหารบอกว่ารู้สึกดี มีพลังมาก เชื่อว่าทำให้เกิดขึ้นได้จริงในทุกเรื่อง

 

(3) ตั้งเป้าหมาย
เราระดมสมอง ตั้ง End Goals วางเป้าหมาย 3 ปี 1 ปี แล้วซอยย่อยมาจนเป็นเป้าหมายในแต่ละวัน

 

(4) ออกเดินทาง
เมื่อมาถึงขั้นตอนนี้ เจ้าของชีวิตเค้าเห็นเส้นทางชัดเจน มองเห็นความเชื่อมโยงตลอดเส้นทาง ผู้บริหารเลือกลงมือทตาม Daily Goal ตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. แถมบอกเพิ่มว่าจะติดตาม และ update progress ทุกวันต่อเนื่อง 21 วัน

 

โค้ชก็ยิ้มซิคะ ดีใจที่ Life Management ช่วยให้คนรับผิดชอบความสุขของตนเอง ดูแล รักตัวเอง
ขอส่งกำลังใจให้ผู้บริหารท่านนี้ทุกวัน
ก้าวไปด้วยกัน … ชีวิตที่ใช่ออกแบบได้

 

1 มิ.ย. 2563

—————————-

เกี่ยวกับผู้เขียน: อ้อม ทัศนีย์ จารุสมบัติ, PCC โค้ชที่เดินบนเส้นทางชีวิตที่ใช่! เติบโตกับการสนับสนุนให้ผู้คนทำ Life Visioning ออกแบบ และ ใช้ชีวิตที่ใช่! ในแบบของตนเอง

ปัจจุบันเป็น Executive Coach, Facilitative Coach สนับสนุนผู้นำให้ใช้ People Skills หรือ Soft Skills เช่น Coaching, Facilitation, Conversation, Dialogue, Feedback, Recognition สร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งการอยู่ร่วม อยู่อย่างมีความหมาย

ติดต่อ:

Website: www.couragetocoach.net

Facebook: Tasanee Jarusombuti

LinkedIn: Tasanee Jarusombuti

Facebook Page: Courage to Coach

Official Line @couragetocoach

Email: couragetocoach@gmail.com

Tel: 086-165-6993

อ่านเพิ่มเติม

อะไรที่ทำให้ group coaching & facilitation เป็นเรื่องน่าสนใจ?
เสน่ห์ของ group coaching & facilitation คือ การได้สวมหมวกหลายๆ ใบ ในการทำงานแต่ละครั้ง เราสวมหมวก Coach ใช้ coaching skills ในการสร้างความสัมพันธ์กับกลุ่ม ฟัง ถาม สวมหมวก Fa. จัดกระบวนการเรียนรู้ สร้างพื้นที่ปลอดภัย เป็น container...
เมื่อโค้ช ก็ต้องการรับการโค้ช
วันนี้มีโอกาสที่ดีมาก ได้รับโอกาสคุยกับโค้ช เราชวนคิดชวนคุยในเรื่องที่กำลังตัดสินใจพาชีวิตก้าวไปข้างหน้า ขอบคุณและรู้สึกดีใจมาก เพราะเชื่อว่า ถ้าเราเป็นโค้ช เราเชื่อในกระบวนการโค้ชว่าช่วยเราจากจุด A ไปจุด B ได้ เรากำลังใช้ชีวิตทำในสิ่งที่...
คำถามแห่งชีวิต กับ ครูภายใน
อยากเป็นลูกที่ดี ให้ถูกใจพ่อแม่ ต้องทำยังงัย? อยากเป็นแม่ที่ดี ควรทำอะไรบ้าง? อยากเป็นเมียที่ดี ควรเพิ่ม หรือลดอะไรในตัวเอง? ครูที่ดี ควรทำตัวยังงัย? คนรักที่ "ใช่" เป็นยังงัย?   หลายครั้งที่เรามีคำถาม มีปัญหาในใจ เราอาจอยากป...