Life Mastery

Life Management ออกแบบชีวิต ทำยังงัย?

เล่าผ่านเคสจริง….

เมื่อวานได้รับโอกาสดีมากจากผู้บริหารคนหนึ่ง หลังจากทำ Executive Coaching ครบ 5 ครั้ง ครั้งสุดท้าย ผู้บริหารตัดสินใจเลือกคุยเรื่อง Life Management ชีวิตออกแบบได้

 

(1) สำรวจและทำงานกับตนเอง
ชวนผู้บริหารคุยกันเรื่องสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบัน ทบทวนทุกเรื่องที่เผชิญในวันวานมาจนวันนี้ แล้วประเมินความพึงพอใจใต่อตนเอง 4 ด้าน ชีวิตส่วนตัว งาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิต พอทำเสร็จก็เข้าใจตัวเองแบบ 360 องศา เสร็จแล้วชวนทำงานกับความคิด ความเชื่อ มองสิ่งที่ให้ความสำคัญ เรื่องที่เราปี๊ด เบื่อ อารมณ์เสียง่ายๆ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ตอนนี้ผู้บริหารพาตัวเองไปอยู่ในสภาวะอารมณ์บวก เป็น Positive State หรือ Beautiful State เกิด Inspiration รู้สึกโล่ง เบา สบายใจ พร้อมออกแบบภาพในอนาคตแล้ว

 

(2) ออกแบบ Life Visioning
เชิญชวนผู้บริหารมองอนาคต 3 ปี ข้างหน้า มอง Life Visioning มาถึงตรงนี้ ผู้บริหารบอกว่ารู้สึกดี มีพลังมาก เชื่อว่าทำให้เกิดขึ้นได้จริงในทุกเรื่อง

 

(3) ตั้งเป้าหมาย
เราระดมสมอง ตั้ง End Goals วางเป้าหมาย 3 ปี 1 ปี แล้วซอยย่อยมาจนเป็นเป้าหมายในแต่ละวัน

 

(4) ออกเดินทาง
เมื่อมาถึงขั้นตอนนี้ เจ้าของชีวิตเค้าเห็นเส้นทางชัดเจน มองเห็นความเชื่อมโยงตลอดเส้นทาง ผู้บริหารเลือกลงมือทตาม Daily Goal ตั้งแต่วันที่ 1 มิ.ย. แถมบอกเพิ่มว่าจะติดตาม และ update progress ทุกวันต่อเนื่อง 21 วัน

 

โค้ชก็ยิ้มซิคะ ดีใจที่ Life Management ช่วยให้คนรับผิดชอบความสุขของตนเอง ดูแล รักตัวเอง
ขอส่งกำลังใจให้ผู้บริหารท่านนี้ทุกวัน
ก้าวไปด้วยกัน … ชีวิตที่ใช่ออกแบบได้

 

1 มิ.ย. 2563

—————————-

เกี่ยวกับผู้เขียน: อ้อม ทัศนีย์ จารุสมบัติ, PCC โค้ชที่เดินบนเส้นทางชีวิตที่ใช่! เติบโตกับการสนับสนุนให้ผู้คนทำ Life Visioning ออกแบบ และ ใช้ชีวิตที่ใช่! ในแบบของตนเอง

ปัจจุบันเป็น Executive Coach, Facilitative Coach สนับสนุนผู้นำให้ใช้ People Skills หรือ Soft Skills เช่น Coaching, Facilitation, Conversation, Dialogue, Feedback, Recognition สร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งการอยู่ร่วม อยู่อย่างมีความหมาย

ติดต่อ:

Website: www.couragetocoach.net

Facebook: Tasanee Jarusombuti

LinkedIn: Tasanee Jarusombuti

Facebook Page: Courage to Coach

Official Line @couragetocoach

Email: couragetocoach@gmail.com

Tel: 086-165-6993

อ่านเพิ่มเติม

เชื่อมั้ยว่า.. เราเกิดมาเพื่อมีชีวิตที่ง่าย และงดงาม ในแบบของเราเอง?
(1) ความคิด หลายครั้งที่เราคิดว่าความสุขจะอยู่กับเราตลอดไป และ หลายครั้งที่เราคิดว่าโลกไม่ยุติธรรม ทำไมเราต้องเจอเรื่องแย่ๆ   (2) เรียนรู้ เมื่อมีสุข.. เราก็ยินดี ปรีดา บอกตัวเองว่า ทำได้ สุขจัง ดีใจ เย้ ชีวิตดี...
บนเส้นทางโค้ชมืออาชีพ ตอน 1 การเป็นโค้ชมืออาชีพ มีความหมายอย่างไรต่อชีวิตของฉัน?
เพื่อค้นหาคำตอบให้ตัวเอง... ฉันมองย้อนกลับไปในวัยเด็ก ซึ่งฉันอยู่กับตายายและป้าเพราะพ่อกับแม่แยกทางกัน ฉันใช้ชีวิตและเรียนหนังสือในต่างจังหวัดตลอด 23 ปี ความฝันของฉันในวัยนั้น คือ เป็นนักสังคมสงเคราะห์ช่วยเหลือผู้อื่น แต่ในชีวิตจริงนั้น ...
ความรัก ความสัมพันธ์ Love & Relationship สำคัญไฉน?
สิ่งที่เราต้องการมาตั้งแต่ในท้องแม่ คือ ความเชื่อมโยง หรือ Connection แล้วเราก็เกิดมาพร้อมกับความรัก การฟูมฟักจากแม่   หลายชีวิตโชคดี มีความรัก มีความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเอง พ่อ แม่ เติบโตมาอย่างคนที่เต็ม อิ่ม สุขจากภายใน ล้นเหลือ ...