ชีวิตมนุษย์คนหนึ่งกว่าจะเติบโตมาในวันนี้ เราเดินทางผ่านร้อน ผ่านหนาว เผชิญสุข ทุกข์ รู้จักผู้คนมามากมาย
บางครั้งเราก็รู้จักตัวเองดี บางคราก็ไม่เข้าใจตัวเอง
ถ้ามีใครมาถามเราว่า คุณคือใคร?
ถ้านึกถึงชีวิตของคุณ อะไรคือเปลือก อะไรคือแก่น เราตอบได้หรือไม่…
Personal Life คือการพูดคุย ค้นหา สำรวจ ขุด เจาะ สรุปแก่นแท้ในแบบของเรา รู้ว่าอะไรคือเปลือกที่ไม่สำคัญ ใส่ใจน้อย ละทิ้งได้ อะไรคือแก่นของชีวิตกันแน่ แล้วเราคิดยังงัย มองตัวเองยังงัย เราเป็นคนแบบไหน บุคลิกหลักของเราคืออะไร
Life Mastery คือ การลงลึกถึงด้าน Personal Life ชีวิตส่วนตนอย่างอ่อนโยน และใส่ใจ
เรื่องเล่าของน้องคนนึง…
เค้าค้นพบว่าไม่ได้ให้เวลากับสุขภาพเท่าไหร่ อาหารการกินก็ไม่ได้ใส่ใจ แต่เค้าพบว่าตัวเองมีพลังของวัยหนุ่ม มีความกระตือรือร้น มีพลัง เค้ามักใช้ชีวิตอยู่ในสภาวะอารมณ์บวกเสมอ คิดสิ่งต่างๆได้เก่งมาก แต่เวลาที่หมดพลัง ก็ป่วยไข้ เหมือนชีวิตแบตหมด สิ่งสำคัญที่เค้าพบคือ ไม่ได้จัดการกับชีวิตตนเอง ไม่มีเวลาได้หยุด พัก กลับมาดูแลชาร์ตแบตพลังชีวิตที่มีก็ร่อยหรอ บางที่คนเราก็ไม่ได้ให้เวลากับแก่นของชีวิต อย่างเช่น ร่างกายที่มีร่างเดียว และเป็นต้นทุนสำคัญของเรา หรือวิธีคิด การใช้เวลาของชีวิต น้องเค้าบอกว่า … ผมใช้ชีวิตประมาทเกินไป เพราะคิดว่ายังหนุ่ม
พลังชีวิตอีกอย่าง คือ กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง
สำรวจมุมมอง ความคิด ที่เรามีต่อตัวเอง คนอื่น และต่อโลกนี้ สิ่งที่เราเจอ เปรียบเสมือนกระจกสะท้อนความเป็นเรา ว่าเราเติบโตมากน้อยแค่ไหน
ดูแลชีวิตส่วนตัวได้ดี คือ การเติบโต หรือ Growth นั่นเอง สิ่งสำคัญพื้นฐานก่อนเริ่มต้นในการดูแลชีวิตด้านอื่นๆ
ลองดูกันค่ะว่า…
วันนี้เรารู้จักตัวเองดีพอมั้ย อะไรที่เรามีอยู่แล้ว มีเพียงพอที่จะรัก เคารพ ชื่นชมตนเอง
อะไรที่ฉุดรั้งชีวิต ก็ทำงานกับตัวเองต่อไป เพราะ #ชีวิตออกแบบได้
บันทึกจากห้องเรียน Life Mastery วันที่ 2
6 มิ.ย. 2563
———————–
เกี่ยวกับผู้เขียน: อ้อม ทัศนีย์ จารุสมบัติ, PCC โค้ชที่เดินบนเส้นทางชีวิตที่ใช่! เติบโตกับการสนับสนุนให้ผู้คนทำ Life Visioning ออกแบบ และ ใช้ชีวิตที่ใช่! ในแบบของตนเอง
ปัจจุบันเป็น Executive Coach, Facilitative Coach สนับสนุนผู้นำให้ใช้ People Skills หรือ Soft Skills เช่น Coaching, Facilitation, Conversation, Dialogue, Feedback, Recognition สร้างวัฒนธรรมองค์กรแห่งการอยู่ร่วม อยู่อย่างมีความหมาย
ติดต่อ:
Website: www.couragetocoach.net
Facebook: Tasanee Jarusombuti
LinkedIn: Tasanee Jarusombuti
Facebook Page: Courage to Coach
Official Line @couragetocoach
Email: couragetocoach@gmail.com
Tel: 086-165-6993
#CoachAom #CouragetoCoach
#LifeMastery #LifeVisioning
#ชีวิตที่ใช่
